To start downloading books

Please sign in or create an account.

په ځوانۍ کې د ويښتانو سپينېدل او درملنه

په ځوانۍ کې د ويښتانو سپينېدل او درملنه

د ويښتانو سپينېدل اکثراً د زړښت معنا ورکوي نو ځکه خو انسان د خواشينۍ احساس کوي؛ مګر دا لا ډېره خواشينوونکې وي، چې په ځوانۍ کې مو ويښتان سپين شي.
 په طبیعي توګه د سپين پوستو ويښتان نسبت تورپوستو ته ژر سپینېږي. معمولاً په سپين پوستو کې د ويښتانو سپينېدل د ژوند د څلورمې لسیزې په لومړيو کې پيلېږي، مګر په نورو نژادونو کې دا حالت د څلورمې لسیزې په وروستيو کې صورت نیسي. باید ووایو چې د ويښتانو سپينېدل د سر له دواړو اړخونو څخه پيل او بیا وروسته نورو برخه ته رسېږي.

 د جینټيکي عواملو له کبله د ويښتانو سپينېدل 
 په دې شرایطو کې سپين پوستي له شل کلنۍ وړاندې او د نورو نژادونو خلک بیا له دېرش کلنۍ وړاندې له دې ستونزې سره مخ کېږي. اکثره خلک فکر کوي دا سپينوالی د سټریس (فشار) له کبله دی، خو زموږ د ګومان خلاف ددې سپينوالي اصلي علت جينيټکي دی، چې له بده مرغه هېڅ درملنه هم نه لري. 

  •  د ويښتانو د سپينېدو علتونه


 ۱. طبیعي
 ـ د عمر ډېروالی
 ـ وراثت

 ۲. د ويښتانو غیر طبیعي سپينېدل
 - د جسمي قوت کموالی
 - دوامداره فشار
 - د خشکۍ ډېرښت
 - ناسم خواړه
 - د ويښتانو د ښه والي لپاره د بې کیفيته توکو کارول  
 ـ سیګرت څکل

 آيا د ويښتانو د سپينېدو مخه نيولی شو؟
 ددې کار شونتيا په علت پورې اړه لري. که سپين والی د عمر د زیاتوالي او جینيټکي عواملو له کبله وي، پرته له رنګ کولو نور هېڅ هم نه شو کولای. خو که نور فکټورنه دخېل وي علاج یې شونی دی.  
 له هر څه وړاندې کوښښ وکړئ منظم او مناسب غذايي رژيم ولرئ، داسې خواړه وخورئ چې ستاسو د بدن د اړتيا وړ توکي پوره کړي. ددې ترڅنګ که تاسو سیګرټ څکوئ باید ژر تر ژره یې پرېږدئ تر څو د بدن د نورو غړو د روغتيا ترڅنګ د ويښتانو د صحت تضمین مو هم وشي. 
 که تاسو له خپلو ويښتانو سره مینه لرئ او له هر ډول توکو ګټه اخلئ تر څو ويښتان مو لا ښايسته شي دا کار ډېر خطرناک دی. ځکه چې بازار له بې کيفیته توکو ډک دی، نو کوښښ وکړئ با کیفیته توکي وکاروئ. 
 همدارنګه د فشار د کمولو طریقې زده کړئ. هڅه وکړئ خپل فشار مدیریت کړئ او ذهني سکون ته لاره پيدا کړئ. همدارنګه ځينې نورې لارې هم شته، چې په لنډ ډول ورته اشاره کوو:

 پياز او د لیمو اوبه
 د پيازو په اوبو کې داسې انزایم شته، چې هايدروجن پروکسید بې اغېزې کوي، نو ځکه د ويښتانو د سپينېدو مخه نیسي. 
 ددې نسخې د چمتو کولو لپاره تاسو کولای شئ د یوه غوټه پيازو او لیمو څخه ګټه پورته کړئ. د دواړو اوبه سره ګډ کړئ او هره شپه پرې خپل ويښتان لانده کړئ. ډېر ژر به یې پایله ووينئ. 

 د بادامو تېل
 لومړی مو باید ويښتان په شامپو پرېمينځئ او بیا په بشپړ ډول وچ کړئ. له هغه وروسته د بادامو په تېل یې غوړ کړئ. کوښښ وکړئ تېل د سر ټولو برخو ته په مناسبه اندازه ورسېږي. همدارنګه تاسو باید دا کار په اونۍ کې درې يا څلور ځلې تکرار کړئ. په لنډ وخت کې به یې ښې پايلې ووينئ. 

Related Articles

زکام د مخنیوی لپاره ۵ اسانه لاری

د زکام د مخنیوی لپاره ۵ اسانه لاری! د زکام عام اعراض تبه، د سر درد، وچ ټوخۍ، د عضلاتو درد،  بندو درد، د ستونې درد او د پزې څخه د افرازاتو بهیدل دی، هر کال په میلینونو انسانان په زکام اخته کیږی چی د یوی هفتی په جریان کی دوباره جوړیږی مګر د یوشمیر خلکو د مرګ سبب هم کیږی. هغه ۵ لاری چی د زکام په مخنیوی کی مهم رول لری: #واکسینهرکال د زکام ضد واکسین...

وردګو ولايت شاعران - منوګراف

د پيل خبرې   که څه هم پښتو ژبه د لرغونو اثارو په برخه کې له تحریري اړخه ډيره بډایه نه ده، او یوازینی لامل یې هم ښايي دا وي چې په پخوانیو وختونو کې زموږ په هېواد کې لوستي کسان ډېر لږ او په ډېرو سیمو کې ان دنشت په حساب وو، خو سره له دې هم موږ دهېواد په ګڼ شمېر سیمو کې نالوستي شاعران په پریمانه کچه درلودل خو په خواشینۍ سره باید وویل شي چې ډېرو یې ډې...

لاځوابه پوښتنې

لاځوابه پوښتنې هغه ډول پوښتنې دي، چې د ځان ارزونې او ځان پوهونې په موخه له موږ سره ترټولو زیاته مرسته کوي، دا پوښتنې کومه هوايي او تیوریکي بڼه نه لري، بلکې ددې پوښتنو هرځواب، هر لوستونکی د عمل ډګر ته بیایي، هلته يې خپل ځان او حالت ته په دقیق ډول متوجه کوي او په دې سره يې د خپل ځان د جسمي او رواني تحليل انګېزې لا پیاوړې کوي.نو له دې مخې دا هره پوښتن...

Recommended Articles

د حافظې د پیاوړتیا څو لارې

هغه حقیقت چې د عمر په زیاتېدو سره حافظه له منځه ځي، دلیل نه شي کېدای چې ونه شو کولی د له منځه تللو طریقه یې ډېره سسته کړو. څېړنو ښودلې ده چې موږ کولی شو د امکان تر حده حافظه وساتو، اجازه راکړئ دغه عملي لارې وسپړو.  د حافظې د قوي کېدلو څو لارې  ژور فکر وکړئ چې فعاله حافظه مو بهتره شي: فعاله حافظه تقریباً ستاسو د مغز د یادښت کتابچه ده، چېرته چې نوي...

کوم ډول خلک بايد کېله ونه خوري

که څه هم کېله ځيني ګڼې ګټي لري خو دغه ميوه ځينې عورايض او تاووانونه هم لري.چې په لاندي ډور ورته اشاره کوو. دغه خوږ ميوه د خپل ځانګړي خوند، او نرموالي له امله په ټوله نړۍ کې مشهوره ده. ګېله کوم ډول زيانونه لري. ۱: د وزن زياتوالی دـ ځينو نورو خوړو په څير کېله هم پريمانه کالوري لري چې د وزن د زياتوالي لامل کيږي په هره متوسطه کېله کې ۱۰۵ ګرامه کالو...

د وينا پر مهال د وېرې او فشار ختمول

لیکنه ـ ریاض مقامزی دا چې موږ انسانان ټولنيز ژوند لرو، نو اړ یو چې د خپلو اړتياوو او مفکورو د وضاحت لپاره وغږېږو. خبرې کول زموږ د ژوند په هره برخه کې لیدل کېږي. په کور، کلي، دکان، ښار، مکتب، ښوونځي او ګڼو نورو ځايونو کې موږ خبرې کوو او خپل پپغام نورو ته رسوو.   ځينې خلک بیا د خبرو او وينا پر مهال تر وېرې او فشار لاندې وي. نه شي کولای خپل پيغام او...