To start downloading books

Please sign in or create an account.

هغه خواړه چې د کولمو په سرطان له اخته کېدو څخه مو ژغوري

هغه خواړه چې د کولمو په سرطان له اخته کېدو څخه مو ژغوري

د کولمو سرطان یوه خطرناکه ناروغي ده، چې آن د انسان د ژوند په بیه هم تمامېدای شي. ددې لپاره چې خوراکي توکي طبیعي او اورګانيک خواړه دي نو د سرطان د مخنيوي په برخه کې ډېر ګټور ثابتېږي.
 که ستاسو د کورنۍ کوم غړی او یا هم خپلوان مو په دې ناروغۍ اخته وي، حتمن به وېره لرئ او په دې فکر کې به یئ، چې څنګه له دې ناروغۍ لرې اوسئ.
 اندېښنه مه کوئ! موږ په دې لیکنه کې داسې خواړه درپېژنو چې د کولمو د سرطان مخه نیسي.

 ۱. ممپلي
 موږ اکثره ممپلي د ښه خوند لپاره خورو، خو که پوه شو چې دغه وچه مېوه مو له سرطان هم ژغوري لا ډېر به یې خوښ کړو. ممپلي د ويټامين E یوه قوې سرچینه ده، چې د آنتي اوکسیدان خاصيت لري او د سرطاني سلولونو د ودې مخه نیسي. تاسو کولای شئ په کافي اندازه ممپلي وکاروئ تر څو د سرطان په مقابل کې پياوړي اوسئ. 

 ۲. توت
 د توت د کورنۍ مېوې هم د کولمو د سرطان مخنيوی کولای شي. په دې کورنۍ کې توت، توت زمیني او ځينې نورې مېوې هم راتللای شي. په دې مېوو کې د تروستیلبین په نوم انتي اوکسیدان موجود دي، چې سرطاني ضد خاصیت لري. 

 ۳. خواږه الوګان 
 خواږه الوګان د یو ډول قوي آنتي اکسيدانو مهمه منبع ده، چې "بتاکاروتین" نومېږي. که غواړئ د کولمو له سرطان لرې اوسئ نو په مناسبه اندازه الوګانو ته په خپل غذايي رژيم کې ځای ورکړئ. 

 ۴. چای
 چای د کاتچین په نوم د هغه ترکیب مهمه سرچينه ده، چې په لویو کولمو کې د سرطاني سلولونو د ودې په مخنيوي کې ځانګړی نوم لري. ښه خبر دا دی، چې د چايو ټول ډولونه دغه مواد لري، نو د سرطان د مخنيوي لپاره په کافي اندازه چای وڅښئ. 

 د پايلې په توګه ویلی شو، چې پورته ټول یاد شوي خواړه ډېر پيدا کېدونکي دي او هم یې قیمتونه لوړ نه دي. نو کوښښ وکړئ په مناسبه اندازه یې وخورئ او د خپل غذايي رژيم یوه برخه وګرځوئ. تر څو له دې خطرناکې ناروغۍ په امان کې اوسئ. 

Related Articles

ژورنالیسم تقلبی - قسمت دوم

روزی چنانی که عرف است، به دفتر اتحادیه ی جدید رفتم که فکر کنم همچنان جواز نداشت. با ورود به تعمیر آن که در آپارتمان های «هوتل آریانا» در کوته ی سنگی واقع شده بود، متوجه شدم که مرحوم نجم الرحمن مواج در حال بی آب کردن «سه نقطه» است. او رویش را به من می کند و با احترام می گوید اگر دنبال مُهر آمده ای، فعلاً معذرت می خواهیم. بعد دوباره رویش را به سوی «س...

هغه جملې چې ژوند مو بدلولای شي!

په دې ليکنه کې به د انګلېسي ادب ځلانده ستوري توماس اليوت (T.S Eliot) په ويناوو کې د ژوند درسونه ولولئ.   “د ژوند تېرېدلو ماته دا رازده کړل: انسانان معمولا هغه څه له لاسه ورکوي، چې د هغوی له درلودلو ډاډمن وي.” آيا عجيبه نه ده، چې انسان پخپل ژوند کې هغه څه له لاسه ورکړي، د کومو له شتونه چې ډاډه وي؟ هو عجيبه ده! خو په دې کې موږ ته يو لوی درس هم پرو...

آیلیټس "IELTS" څه ډول ازموینه ده؟

لیکنه ـ ریاض مقامزی آيلیټس "IELTS" چې دInternational English" Language Testing"  لنډ مخفف دی، د انګلېسي ژبې یوه نړېواله او معیاري ازموینه ده. دا هغو کسانو لپاره مهمه ده، چې له هېواده بهر د مهاجرت، زده کړې او دندې هيله لري. په لومړيو کې ددې ازموينې ساحه ډېره محدوده وه او کمو خلکو به دغه ازموينه ورکوله. خو په "۱۹۸۹م" کال کې د "IDP" موسسې له یو ځای ک...

Recommended Articles

که دا عادتونه خپل کړئ له غربت څخه خلاصېږئ!

لیکنه ـ ریاض مقامزی دا به سمه خبره وي، چې شتمني له قسمت سره تړلې ده؛ خو دا خبره هم هېڅکله غلطه نه ده، چې ستاسو عادات په دې برخه کې رغنده رول لري. که تاسو هر څومره ډېرې پیسې ولرئ؛ مګر پر مصرف، پانګونې او نورو لاروچارو پوه نه شئ ډېر ژر به مو غربت د کور تر دروازو ورسېږئ. یا که ډېر غریب هم یئ؛ مګر دا لارښوونې عملي کړي، نو ډېر امکان شته، چې له غربت څخه...

کوټه سنګي ته ولې کوټه سنګي وايي؟

ځینې کسان په دې اند دي چې د کوټه سنګي نوم اصلا د هغې ډبرېنې کوټې څخه اخیستل شوی دی چې یو وخت په میرویس میدان کې جوړه شوې وه.ویل کیږي کله چې د دغه ځای د سړکونو کرښې وکښل شوې د سړکونو د تقاطع په نقطه کې یعنې په څلور لارې کې د ساتونکي لپاره د ډبرو یوه خونه جوړه شوه له همدې امله دا سیمه په کوټه سنګي یا د ډبرو د کوټې په نوم ونومول شوه.خو اصلا د دې  سیمې...

وړیا PDF کتابونو معتبر سایټونه

وړیا pdf کتابونه چیرته پیدا کړو؟ ځواب: 👇 دلته میلیونونه کتابونه موندلی شئ  دا چې یو زیات شمیر کتاب لوستونکو او څېړونکو هیواد پریښی او له بده مرغه نورو هیوادونو کې د پښتو او فارسي کتابونو چاپي نخسې نه موندل کیږي او ددې ترڅنګ د هیواد په دننه کې هم د کتاب بازار سوړ شوی، له بهر څخه واریدیدونکي کتابونه محدود شوي دی نو ځکه مې لازمه وبلله د کتاب د نړیو...