ژباړه ـ ریاض مقامزی
جنسي اړیکې د هر بالغ انسان یوه جدي اړتیا وي؛ خو ځينې خلک پدې برخه کې د کمزورۍ احساس لري، چې همدا چاره یې د ژوند خوږې شېبې ترخې کوي. موږ هڅه کړې ده، چې د همداسې خلکو ستونزه حل کړو. که غواړئ جنسي قوت مو ښه شي دا خواړه خورئ.
- کېله
- تازه دڼیا (د دڼيا په خوړلو سره ستاسو مېرمنه جسني اړیکې ته لېوالتیا پیدا کوي.)
- انځر
- هوږه
- بادام
- صدف
- سنځلې
- د جرګې هګۍ
- زنجبیل
- مرچ
- زعفران
- ځمکنی توت
- شات
- هندواڼه
- انار
- پالک
- د زیتونو تېل
څېړنو ثابته کړې ده، چې پورته ذکر شوي توکي کولای شي ستاسو جنسي قوت پياوړی کړي. ددې خوړو ګټه دا ده، چې ارزانه او طبیعي دي. یعنې پرته له دې چې جانبي عوارض ولري ستونزه هم حلوي؛ خو په دې شرط چې په خوراک کې یې افراط و نه کړئ.