To start downloading books

Please sign in or create an account.

Khalid Razique 7 months ago 401
د ژمي په یخه هوا کې له دغه وایرس څخه ځان وژغورئ!

د ژمي په یخه هوا کې له دغه وایرس څخه ځان وژغورئ!


  
   (جمعه، ۲۰ تله،  ۱۴۰۳ ل): نورووایرس (norovirus) یوه ډول ساري ناروغي ده چې د قۍ کولو او اسهال لامل کیږي، د هر عمر وګړي پر دغه ناروغۍ او ویروس اخته کېدلای شي او ډير په اسانه خپریږي.

هغه کسان چې پر نورووایرس اخته وي کولای شي په ملیونونو نور ذرات خپاره کړي او یوازې یو څو ذرې وایروس نور وګړي پر دغه ناروغۍ اخته کوي.

د الجزیرې راپور سره سم د جرمني مشهور پروفیسر «توماس زویفرلاین» وایي، د ژمي یخ موسم کې ګڼ شمېر وایروسونه خپریږي، ددې له جملې څخه یو د نورووایرس دی چې د انسان په هاضمې سیستم حمله کوي.

د جرمني د معدې معالج ډاکټر د نورو وایروس نښې په لاندې ډول څرګندې کړې دي:

قۍ کول
سخت اسهال
په خيټه کې دردونه
د زړه بدوالی
د بدن تودوخې درجه لوړیدل
په غړو کې دردونه
سر درد
په عامه توګه د ستړیا احساس کول
ډاکټر زویفرلاین څرګندوي چې په نورووایرس اخته کېدلو سره په بدن کې د مایعاتو لویه کچه ضایع کیږي، کوم چې په ځانګړي ډول په ماشومانو، امیندوارو میرمنو او لویانو کې د خطر وړ دی.

د یادې ناروغۍ څخه د مخنیوي لپاره باید نظافت مراعات کړل شي، لکه د لاسونو په منظم ډول په صابون پریمنځل، د دروازو او کړکیو لاستي پاک ساتل او داسې نور هغه وسایل چې بېلا بېل لاسونه پرې کیښودل کیږي پاکول پکار دي.

ځکه چې د نورووایرس یوه ساري ناروغي ده چې ډير ژر انتقالیږي، دا د سپری له لارې، ککړ خواړه او پر دغه وایروس اخته ناروغانو سره د تماس له لارې انتقالیدلی شي.

د نورووایرس ضد درمل هم شتون نه لري، ددې لپاره په کار دي چې پورتني کارونه عملي شي، په دې سره ناروغي کمیږي، دغه راز بدن ته مناسب مایعات ورکول، لکه ډيرې اوبه څښل، شین چای څښل، یخني ښوروا چې غوړ کم یا ونلري وخوړل شي، د قۍ بندیدو څخه وروسته دې داسې سپک خوراک وکړل شي چې معده یې په اسانه هضمولی شي.

 

ليکوونکې : خالد راﺯق

Related Articles

زما قرباني (لنډه کیسه) ليکوال:سيدادريس سادات لي

سپین ږیری بابا په باغ کی ناست وو چوکۍ ته یی تکیه کړې وه.په ژور خفګان اخته وو.دژوند ټولی ترخې خاطرې یی ذهن ته راتللی . او تر سترګو یی دردناک څاڅکي څڅیدل د خپلی میرمن تورپیکۍجسد ورته مخی ته مخی ته کیده.دځوانیمرګ ځوي او مور یوځای تصویر یی مخی ته نیولی وو.څو شیبی یی په خپل ګریوان کی سر ښکته کړ او ددرد نه ډکی اوښکی یی توی کړلی.داوخت په باغ کی دوه تنه تن...

لرغونی یونان لا ډېر وپېژنئ!

لیکنه ـ ریاض مقامزی  د نړۍ د لرغونو هېوادنو په لړ کې د یونان نوم هم د یادولو وړ دی. ددې هېواد تاریخ له میلاده "۵۰۰۰" کاله پخوا پیلېږي. هغه لومړني قومونه چې په دغه خاوره کې مېشت شوي دي، عبارت دي له "آیونیان"، "دوریان" او یونیان".  د تاریخي څېړنو نظریه دا ده، چې یونان ته لومړني ورغلي خلک آسیایان وو، چې دا مهاجرت له میلاده پنځه زره کاله مخکې ترسره ش...

ته بریالی/بریالۍ کېږې، خو که ...

لیکنه ـ ریاض مقامزی   وايي له حکیم څخه یو کس وپوښتل، چې ته هر وخت وايي: "هرڅوک ښه انسان کېدای شي"؛ مګر ما دلته هېڅوک و نه لیدل چې ښه انسان وي. حکیم ورته وویل، لاړ شه او د کلي له ټولو خلکو بېل ـ بېل وپوښته، چې ستره هیله یې څه ده. د هغوی اروزګانې په یوه ورقه کې ولیکه او بېرته راشه. کله چې نوموړی بېرته ستون شو او د ارزوګانو لیست یې حکیم ته ورکړ، نو...

Recommended Articles

که دا عادتونه خپل کړئ له غربت څخه خلاصېږئ!

لیکنه ـ ریاض مقامزی دا به سمه خبره وي، چې شتمني له قسمت سره تړلې ده؛ خو دا خبره هم هېڅکله غلطه نه ده، چې ستاسو عادات په دې برخه کې رغنده رول لري. که تاسو هر څومره ډېرې پیسې ولرئ؛ مګر پر مصرف، پانګونې او نورو لاروچارو پوه نه شئ ډېر ژر به مو غربت د کور تر دروازو ورسېږئ. یا که ډېر غریب هم یئ؛ مګر دا لارښوونې عملي کړي، نو ډېر امکان شته، چې له غربت څخه...

که مو ویښتان تویږي دا درې خواړه وخورئ

مهمه نه ده چې ويښتان مو اوږده، لنډ، صاف یا ګالګووتي او یا په هر شکل چې وي خو د ویښتانو تویدل یو داسې افت دی چې په ټولو راتللی شي. یوازېنۍ د خلاصون لاره ترې همدا ده چې اندیښنه کمه او کار ډیر وکړو. د ویښتانو تویدلو تر ټولو ستر او عام لاملونه اندیښنه، په بدن کې د ویښتانو پورې اړوند ویټامینونو کمښت، هورمونيکي ستونزې، بې کیفیته شامپو او نورو تولیداتو ک...

کوټه سنګي ته ولې کوټه سنګي وايي؟

ځینې کسان په دې اند دي چې د کوټه سنګي نوم اصلا د هغې ډبرېنې کوټې څخه اخیستل شوی دی چې یو وخت په میرویس میدان کې جوړه شوې وه.ویل کیږي کله چې د دغه ځای د سړکونو کرښې وکښل شوې د سړکونو د تقاطع په نقطه کې یعنې په څلور لارې کې د ساتونکي لپاره د ډبرو یوه خونه جوړه شوه له همدې امله دا سیمه په کوټه سنګي یا د ډبرو د کوټې په نوم ونومول شوه.خو اصلا د دې  سیمې...