To start downloading books

Please sign in or create an account.

imranghani 3 years ago 2,729
پر ځان باور مو څنګه پیاوړی کړو؟

پر ځان باور مو څنګه پیاوړی کړو؟

لېکنه: شکېبا نادري، پر ځان باور مو څنګه پیاوړی کړو؟

انسانان ځینې وخت په ژوند کې له دومره ستونزو سره مخ شي چې له هرڅه ناهیلي شي، ځان باوري له لاسه ورکړي، همدا بې باوري د دې لامل کېږي چې دوی له خپلو ټاکلو موخو شاته پاتې شي، خو هغه کسان چې له ستونزو سره مبارزه کوي، پرځان باور لري، له ستونزو وېره نه لري ژر بریالي کېږي. دا بریا هغه وخت شونې ده چې موږ ځان باوري ولرو. 

که تاسې هم غواړئ ژر مو خپلو موخو، بریاوو او هیلو ته ورسېږئ  هڅه وکړئ چې ځان باوري مو پیاوړی کړئ. موږ په دې لیکنه د ځان باوري د پیاوړتیا لپاره څو اړینې کړنې تشریح کړې دي هیله ده چې تر پایه یې ولولئ او ګټه ترې واخلئ.

 

۱. په اوس مهال کې ژوند وکړئ!

هغه کسان هېڅکله خپلو هيلو ته نه شي رسېدلای چې په تېره مهال کې ژوند کوي، د تېرو شویو پېښو لپاره پښېماني کوي او یا هم د راتلونکې لپاره اندېښنه کوي د دوی دا کړنه د دې لامل کېږي چې یې ځان باوري له لاسه ورکړي او خپلې کمزورتیا ته

 وده ورکړي.

 

۲. تل مثبتې جملې ووایئ!

د دې پر ځای چې منفي خبرې وکړئ او ځان ناهیلی کړئ مثبتې او د هیله مندۍ جملې وکاروئ لکه، مه ووایئ! چې زه تر پسرلي نه شم درتلی. ووایئ! چې زه وروسته له پسرلي درځم. مثبتې جملې او مثبت اندونه زموږ ځان باوري پیاوړی کوي، خپلو موخو او هیلو ته مو نږدې کوي.

 

 

۳. خپلې بریاوې مو ولیکئ!

په ژوند کې مو چې هرې بریا ته رسېدلې یئ که هغه کوچنۍ لکه په ټولګي کې لومړی مقام اخیستل وي او که لویه لکه، په  کانکور کې د لومړي مقام اخیستل وي، هره یوه یې ولیکئ او په ډېر ویاړ یې هر سهار ګورئ، دا کړنه مو ځان باوري ورځ تر بلې پیاوړی کوي او د راتلونکې لپاره درته یوه نوې لاره پرانېزي.

 

۴. نه ویل زده کړئ!

ډېری وخت موږ هغه کړنې ترسره کوو چې زړه مو نه غواړي لامل یې هم دا دی چې نه ویل مو نه دي زده د دې لپاره چې څوک له ځان څخه خپه نه کړو داسې کړنو ته اړ کېږو چې  وروسته بیا راته ستونزې جوړوي، موږ باید نه ویل زده کړو هغه وړانديزونه چې په خوښه مو نه وي باید په ډېر درناوي ورته نه ووایو او رد یې کړو نه ویل مو  پرځان باور ډېروي، ترڅنګ یې د پیاوړتیا او خپلواکۍ احساس راکوئ.

 

۵. هېڅکله ځان له نورو سره مه پرتله کوئ!

 د کمزورتیا یوه نښه دا ده چې ځان له نورو سره پرتله کړئ، کمزوری انسان تل د نورو د بریاوو لپاره خپه کېږي وایي ولې زه نه شم بریالی کېدلای؟ ولې هغوی ښه کور، موټر، زده کړې او داسې نور لري خو زه یې نه لرم، داسې انسانان تل په اندېښنو کې وي، د دوی او بریا ترمنځ واټن ورځ تر بلې ډېریږي او په بشپړه توګه ځان باوري له لاسه ورکوي.

 

 

۶. کوچنۍ او ټاکلې موخې ولرئ!

هېڅکله داسې موخې مه ټاکئ چې رسېدل ورته ناشوني وي، داسې موخې مو ناهیلې کوي چې رسېدل ورته اسانه نه وي تل داسې موخه وټاکئ چې ورته ورسېږئ او د بریا احساس وکړئ پرځان باور وکړئ  حتماً مو هیلو ته رسېږئ.

په ژوند کې هېڅ داسې کړنه نه شته چې موږ یې ترسره نه شو کړای. حضرته محمد ﷺ فرمایي چې الله ﷻ هېڅکله خپلو بندګانو ته دې داسې کړنې امر نه کوي چې د هغه له وس څخه وتلې وي بلکې د هغه څه امر ورته کوي چې کولای یې شي، موږ هم باید داسې موخې ونه ټاکو چې ناهیلي او له ژوند نه مو زړه توري کړي تل باید پرځان باور ولرو، ځانته ډاډ ورکړو او د ځان لپاره مثبتې جملې وکاروو.

Related Articles

غرونه او سيندونه

د هندوکش غر: دا غر دهيواد په منځ کی داسې غځيدلی پروت دی چی د هيواد شمالي برخه د جنوب،اوجنوب ختيزو برخو څخه بيلوي . د سمندر له سطحې نه يې لوړوالی ٧٧٤٠ متره دی . لوړه څوکه يې د تيراج مير په نامه ياديږی چې تل په واروو پوښل شوی وی . دهيواد زياتره سيندونه له همدی غره او يا يې  له څانګو څخه سر چينه اخلی. مشهور کوتلونه يې خاواک، سالنګ او بروغيل دي د بابا...

هغه جملې چې ژوند مو بدلولای شي!

ليکنه -  رياض مقامزی دا ځل به د فرانسې د نوميالي شاعر او په اروپايي ادبياتو کې د ريالېزم د بنسټ ايښودونکي ليکوال (بالزاک) په ويناوو کې د ژوند درسونه ولټوو. ۱ـ “انسان له ناهيلۍ مري او اروا له ډېرې خوښۍ.” يوازې د روح وتل د مړينې معنا نه لري. هرکه چې ناهيلي شوئ، په دې معنا چې تاسو مړه يئ. ناهيلي انسانان په ذهني لحاظ ځورېږي او هېڅ کار ته يې لاس نه و...

میلیاردر چاک فینی

دا سړي چاک فيني نوميږي. هغه د Duty Free بنسټ ايښودونکو دي. هغه 7,6 مليارده ډالر سرمايه لري. هغه 88 کلن دي. هغه موټر نلري.هغه په طياره کې په اقتصادي تکت سفر کوي. هغه يو کرايي اپارتمان کي ژوند کوي. هغه يو 15 ډالرو ساعت، څو جوړه ارزانه جامې لري. هغه په خپل پلرني ټاټوبي ايرلينډ کې داسې ګرځي چې يو عادي توريست سره يي توپير مشکل دي. هغه د رسټورانټ څخه خپل...

Recommended Articles

که جرأت نه لرئ، مه خفه کېږئ! دلته يې لاملونه او حللارې لوستلای شئ

 ژباړه: هدایت الله همت ارواپوهانو له نظره، بې جراتي او پر ځان نه باور له هغو ستونزو دي، چې ځوانان د ماشوم والي له دورې ورسره لاس و ګرېوان کېږي. دوی ته دا حق نه ورکول چې له خپلو حقه حقونو ساتنه وکړي او که کله دوی دا کار کوي نو د کورنۍ د مشرانو له خوا رټل کېږي او د جرات ماده یې په هماغه کوچني والي کې مړه کېږي.   ځينې خلک بیا خپل جرات په هماغه کوچني...

عثمان کاکړ څنګه ووژل شو؟

پښتونخوا ملي عوامي ګوند ادعا کوي چې د دغه ګوند صوبايي مشر عثمان خان کاکړ وژل شوی دی او دوی سره دې لړ کې کافي ثبوتونه شته. یو شمېر نورو ځايي سیاسي ګوندونو هم د یاد ګوند ملاتړ کړی او د بلوچستان صوبايي حکومت وايي، د پېښې په هکله به څېړنه کوي. د یادونې ده چې د روانې جون میاشتې پر ۱۷ نېټه ویل شوي و، چې د عثمان خان کاکړ سر سخت ټپي شوی دی. له پېښې وروست...

په ځوانۍ کې د ويښتانو سپينېدل او درملنه

د ويښتانو سپينېدل اکثراً د زړښت معنا ورکوي نو ځکه خو انسان د خواشينۍ احساس کوي؛ مګر دا لا ډېره خواشينوونکې وي، چې په ځوانۍ کې مو ويښتان سپين شي. په طبیعي توګه د سپين پوستو ويښتان نسبت تورپوستو ته ژر سپینېږي. معمولاً په سپين پوستو کې د ويښتانو سپينېدل د ژوند د څلورمې لسیزې په لومړيو کې پيلېږي، مګر په نورو نژادونو کې دا حالت د څلورمې لسیزې په وروستيو...