To start downloading books

Please sign in or create an account.

imranghani 3 years ago 2,756
پر ځان باور مو څنګه پیاوړی کړو؟

پر ځان باور مو څنګه پیاوړی کړو؟

لېکنه: شکېبا نادري، پر ځان باور مو څنګه پیاوړی کړو؟

انسانان ځینې وخت په ژوند کې له دومره ستونزو سره مخ شي چې له هرڅه ناهیلي شي، ځان باوري له لاسه ورکړي، همدا بې باوري د دې لامل کېږي چې دوی له خپلو ټاکلو موخو شاته پاتې شي، خو هغه کسان چې له ستونزو سره مبارزه کوي، پرځان باور لري، له ستونزو وېره نه لري ژر بریالي کېږي. دا بریا هغه وخت شونې ده چې موږ ځان باوري ولرو. 

که تاسې هم غواړئ ژر مو خپلو موخو، بریاوو او هیلو ته ورسېږئ  هڅه وکړئ چې ځان باوري مو پیاوړی کړئ. موږ په دې لیکنه د ځان باوري د پیاوړتیا لپاره څو اړینې کړنې تشریح کړې دي هیله ده چې تر پایه یې ولولئ او ګټه ترې واخلئ.

 

۱. په اوس مهال کې ژوند وکړئ!

هغه کسان هېڅکله خپلو هيلو ته نه شي رسېدلای چې په تېره مهال کې ژوند کوي، د تېرو شویو پېښو لپاره پښېماني کوي او یا هم د راتلونکې لپاره اندېښنه کوي د دوی دا کړنه د دې لامل کېږي چې یې ځان باوري له لاسه ورکړي او خپلې کمزورتیا ته

 وده ورکړي.

 

۲. تل مثبتې جملې ووایئ!

د دې پر ځای چې منفي خبرې وکړئ او ځان ناهیلی کړئ مثبتې او د هیله مندۍ جملې وکاروئ لکه، مه ووایئ! چې زه تر پسرلي نه شم درتلی. ووایئ! چې زه وروسته له پسرلي درځم. مثبتې جملې او مثبت اندونه زموږ ځان باوري پیاوړی کوي، خپلو موخو او هیلو ته مو نږدې کوي.

 

 

۳. خپلې بریاوې مو ولیکئ!

په ژوند کې مو چې هرې بریا ته رسېدلې یئ که هغه کوچنۍ لکه په ټولګي کې لومړی مقام اخیستل وي او که لویه لکه، په  کانکور کې د لومړي مقام اخیستل وي، هره یوه یې ولیکئ او په ډېر ویاړ یې هر سهار ګورئ، دا کړنه مو ځان باوري ورځ تر بلې پیاوړی کوي او د راتلونکې لپاره درته یوه نوې لاره پرانېزي.

 

۴. نه ویل زده کړئ!

ډېری وخت موږ هغه کړنې ترسره کوو چې زړه مو نه غواړي لامل یې هم دا دی چې نه ویل مو نه دي زده د دې لپاره چې څوک له ځان څخه خپه نه کړو داسې کړنو ته اړ کېږو چې  وروسته بیا راته ستونزې جوړوي، موږ باید نه ویل زده کړو هغه وړانديزونه چې په خوښه مو نه وي باید په ډېر درناوي ورته نه ووایو او رد یې کړو نه ویل مو  پرځان باور ډېروي، ترڅنګ یې د پیاوړتیا او خپلواکۍ احساس راکوئ.

 

۵. هېڅکله ځان له نورو سره مه پرتله کوئ!

 د کمزورتیا یوه نښه دا ده چې ځان له نورو سره پرتله کړئ، کمزوری انسان تل د نورو د بریاوو لپاره خپه کېږي وایي ولې زه نه شم بریالی کېدلای؟ ولې هغوی ښه کور، موټر، زده کړې او داسې نور لري خو زه یې نه لرم، داسې انسانان تل په اندېښنو کې وي، د دوی او بریا ترمنځ واټن ورځ تر بلې ډېریږي او په بشپړه توګه ځان باوري له لاسه ورکوي.

 

 

۶. کوچنۍ او ټاکلې موخې ولرئ!

هېڅکله داسې موخې مه ټاکئ چې رسېدل ورته ناشوني وي، داسې موخې مو ناهیلې کوي چې رسېدل ورته اسانه نه وي تل داسې موخه وټاکئ چې ورته ورسېږئ او د بریا احساس وکړئ پرځان باور وکړئ  حتماً مو هیلو ته رسېږئ.

په ژوند کې هېڅ داسې کړنه نه شته چې موږ یې ترسره نه شو کړای. حضرته محمد ﷺ فرمایي چې الله ﷻ هېڅکله خپلو بندګانو ته دې داسې کړنې امر نه کوي چې د هغه له وس څخه وتلې وي بلکې د هغه څه امر ورته کوي چې کولای یې شي، موږ هم باید داسې موخې ونه ټاکو چې ناهیلي او له ژوند نه مو زړه توري کړي تل باید پرځان باور ولرو، ځانته ډاډ ورکړو او د ځان لپاره مثبتې جملې وکاروو.

Related Articles

د ګیډې د درد لاملونه او درملنه

د ګیډې د درد لاملونه ډېر زیات دي، له باد نیولې تر جدي ناروغیو پورې لکه اپنډکس او د کرون ناروغي. تشخیص یې د درد له کچې او د درد له ځایه کیږي. د ګیډې درد د سینې او خاصره لګن ترمنځ رامنځته کیږي. د ګیډې درد ممکن د عضلاتو شاخک ته ورته درد وي، پڅ یا نا ښکاره درد وي، متناوب درد یا پر له پسې وقفې پېښېدونکی درد او یا تېره درد وي. د ګېډې درد ته انګریزۍ کې دو...

په طبیعت کې ددرندو فلزاتو موجودیت او ضرر

ليکنه ـ نګين کرګر او عبيدالله عبيدي درانده فلزاتو ته ځکه درانده فلزات وایي چې اتومي وزنونه او کثافت یې لوړ دی. ځینې له دغو فلزات ډیر خطرناک او زهري خواص لري خو ځینې بیا بې ضرره دي. درانده فلزات چاپیریال ته ضرر رسوي او انسانانو ته زهري پیژندل شوي دي. دغه فلزات د عناصرو په پیریودیک جدول کې لېست شوی چې بیلابیل خواص لري. لکه تیتانیم, ونادیم , کرومیم,...

ځانمرګی برید څه حکم لري؟

ليکنه: مفتي عبدالولي د مسلمان په تکفير کې له حده زيات احتياط په کار دی! او بيا چې مسله هم منصوصي نه وي.  د نړۍ نږدې ټول ديني عالمان او د افتاء معتبرې ادارې ، لکه د سعودي عرب هيئة کبار العلماء، شيخ محمد العثيمين، شيخ ابن باز، شيخ صالح الفوزان، شيخ عبد المحسن عباد، د مصر جامعه ازهر ، د پاکستان اتلس سوه معتبره عالمان چې په سر کې يې مفتي رفيع عثماني،...

Recommended Articles

څنګه کولای شو ښه شخصيت ولرو؟

 په دې لیکنه کې به تاسو هغه لارښوونې ولولئ، چې تاسو ځانګړي کوي او خلک به مو شخصيت ته درناوی لري.   خپل ظاهر ته ارزښت ورکړئ د هرې اړیکې په شروع کې ظاهري شکل خورا اړین فکټور ګڼل کېږي. په هاروارډ پوهنتون کې ترسره شوې څېړنه ښيي، چې انسانان ظاهر ته په کتو په لومړۍ ليدنه کې د مقابل لوري په اړه له ۳ نه تر ۷ ثانيو پورې  قضاوت کوي.  ددې لپاره چې ځانګړي و ا...

که مو ویښتان تویږي دا درې خواړه وخورئ

مهمه نه ده چې ويښتان مو اوږده، لنډ، صاف یا ګالګووتي او یا په هر شکل چې وي خو د ویښتانو تویدل یو داسې افت دی چې په ټولو راتللی شي. یوازېنۍ د خلاصون لاره ترې همدا ده چې اندیښنه کمه او کار ډیر وکړو. د ویښتانو تویدلو تر ټولو ستر او عام لاملونه اندیښنه، په بدن کې د ویښتانو پورې اړوند ویټامینونو کمښت، هورمونيکي ستونزې، بې کیفیته شامپو او نورو تولیداتو ک...

کوټه سنګي ته ولې کوټه سنګي وايي؟

ځینې کسان په دې اند دي چې د کوټه سنګي نوم اصلا د هغې ډبرېنې کوټې څخه اخیستل شوی دی چې یو وخت په میرویس میدان کې جوړه شوې وه.ویل کیږي کله چې د دغه ځای د سړکونو کرښې وکښل شوې د سړکونو د تقاطع په نقطه کې یعنې په څلور لارې کې د ساتونکي لپاره د ډبرو یوه خونه جوړه شوه له همدې امله دا سیمه په کوټه سنګي یا د ډبرو د کوټې په نوم ونومول شوه.خو اصلا د دې  سیمې...