To start downloading books

Please sign in or create an account.

د وخت مدیریت

د وخت مدیریت

عبدالله رسا 
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
د وخت مدیریت هغه پروسه ده چې په هغه کې وخت داسې کنترول او پلانیږي چې څنګه په مشخصو کارونو مصرف شي. د وخت ښه مدیریت تاسو سره په کم وخت کې د زیاتو کارونو په تر سره کولو کې مرسته کوي. همدا شان د وخت ښه مدیریت د فشار په کمولو، د وخت په بچت، د فرصتونو او هدفونو په ترلاسی کې خورا مهم رول لري.

اوس راځو چې څنګه کولای شو چې وخت په ښه ډول مدیریت کړو:
۱: هدف مو سم انتخاب کړئ!
داسې هدف باید انتخاب کړئ چې د تر لاسه کولو او اندازه کولو وړ وي، د SMART طریقې څخه استفاده وکړئ! 
په د مطمیئن شئ چې کوم هدفونه تاسو انتخاب کوئ باید مشخص (S: specific), د اندازه کولو وړ (M: measurable)، د تر لاسه کولو وړ (A: attainable)، د مطرح کولو وړ (R: relevant), او بوقت (T: timely) وي.

۲: مهمو کارونو ته لومړیتوب ورکړئ.
هغه کارونو او فعالیتونو ته لومړیتوب ورکړئ چې زیات مهم وي او ضرورت ورته زیات وي، مثلاً په خپلو ورځینیو کارونو باندې نظر واچوئ چې کوم:
_ کارونه مهم دي او زیات ضرورت ورته لیدل کیږي هغه اول تر سره کړئ!
_ کوم کارونه چې مهم دي خو ضرورت ورته نشته نو د داسې کارونو په اړه پریکړه وکړئ چې څه وخت باید تر سره شي.
_ کوم کارونه چې نه مهم وي او نه ورته ضرورت لیدل کیږي نو همدا کارونه یوې خوا ته کړئ او وروسته یې تر سره کړئ!

۳: د کارونو د بشپړ کولو لپاره وخت محدود کړئ.
د یو کار د بشپړ کولو لپاره د وخت محدود کول خورا مهم دي ځکه په دې سره هم وخت بچت کولای شئ او هم مو همدې کار ته تمرکز زیاتیږي.
مثلاً تاسو غواړئ یو کار بشپړ کړئ او ځان سره تصمیم ونیسئ چې زه به همدا کار په یوه ورځ کې بشپړ کوم نو په دې وخت کې ستاسو تمرکز یوازې همدې کار باندې زیاتیږي او غواړئ چې همدا کار په همدې ټاکلي وخت کې بشپړ کړئ.

۴: د کارونو په منځ کې وقفه واخلئ.
هر کله چې زیات کارونه بدون د کومې وقفې تر سره کوی نو سخته ده چې زیات تمرکز لرونکي او موټیویټ پاتې شئ.
د کارونو تر سره کولو په منځ ګې وقفه واخلئ، یوه سترګه خوب وکړئ، د خوښې کتاب، فلم، سریال وګورئ، د هغه شخص سره چې په لیدو یې خوشحاله کیږی لیده، کاته، پلی مزل وکړئ!

۵: غیر ضروري کارونه مو له لېست څخه لیري کړئ.
دا ډېره مهمه ده چې غیر ضروري کارونه مو له “To do” لېسټ څخه لیرې کړئ.
هغه کارونه مشخص کړئ چې ضروري دي او ستاسو د وخت نیولو مستحق دي.
د غیر ضروري کارونو په لیري کولو سره به مو هم وخت بچت کړی وي او هم به مو ضروري کارونو ته لومړیتوب ورکړی وي.

۶: خپل ځان ترتیب کړئ.
سالنامه کې مو زیات وخت مدیریت کړئ، او په د فکر وکړئ چې کومه ورځ مو د مشخصو او مهمو کارونو تر سره کولو لپاره بهتره ده.

۷: پلان پر مخ بوځئ.
هره ورځ د په د فکر سره پیل کړئ چې کوم کار ضروري دی چې باید تر سره شي.
ځان داسې عادت کړئ چې د هرې کاري ورځې په پای کې د راتلونکې کاري ورځې لپاره “To do” لېست جوړ کړئ. 
په “To do” لېست کې هغه کارونه چې مهم دي او زیات ضرورت ورته لیدل کیږي لومړۍ ولیکئ!
په دې طریقې سره به تاسو راتلونکی سهار په پوره انرژۍ او کامیابۍ سره پیل کړئ.

Related Articles

د مڼو ۱۳ حیرانونکې روغتیایي ګټې

ا لازمه نه ده چې تاسو دې ډاکټر ووسئ تر څو د مڼو پر ټول روغتیایي ګټو خبر شئ. تاسو کولای شئ مڼې له پوټکو سره وخورئ ځکه دې مڼو پوټکې هم روغتیایي ګټې لري د مڼو خوړلو ګټې بې اندازې دي خو مونږ دلته په دې مطلب کې تاسو ته د مڼو ۱۳ ګټې درجه بندي کړي دي  همدا راز دا چې کوم شیان مڼې سالمه وي؟ په ۲۰۰۴ کال کې USDA له ۱۰۰ څخه ډیر خوراکې توکې د ډیرو انتي اکسیدانو...

هسپانیه (Spain) وپېژنئ!

ژباړه ـ ریاض مقامزی د نړۍ له سلګونو هېوادونو څخه یې موږ د ډېرو کمو له نومونو سره آشنا یو او یا به یې په اړه معلومات لرو. د لیکنو له دې لړۍ څخه موخه د نورو هېوادونو په اړه د خپلو لوستونکو د معلوماتو ډېرول دي. تاسو به په دې لیکنه کې د هسپانیې په اړه بشپړ معلومات ترلاسه کړئ.    پېژندنه ددې هېواد رسمي نامه "د هسپانيې پاچاهي" ده. سپين (هسپانيه) یو خ...

په خپلوانو کې ودونه؛ کومې روغتيايي ستونزې پيدا کوي؟

لیکنه ـ نګین کرګر د وینې د منفي ګروپ حساسیتونه د وینې د سرو کرویاتو حجرات په سطحه کې داسې مارکرونه لري، کوم چې یوه خارجي حجره د معافیتي سیستم حجرات پېژندلی شي.  یو ددې مارکرونو څخه د ار.ایچ فکتور انتیجن دی. یو کس چی ار.ايچ فکتور انتیجن په وجود کې لري، هغه Rh مثبت دی او څوک چې یې نه لري د هغه ار.ایچ منفي دی. یعنې د وینې ګروپ یې منفی یا مثبت علامه...

Recommended Articles

عثمان کاکړ څنګه ووژل شو؟

پښتونخوا ملي عوامي ګوند ادعا کوي چې د دغه ګوند صوبايي مشر عثمان خان کاکړ وژل شوی دی او دوی سره دې لړ کې کافي ثبوتونه شته. یو شمېر نورو ځايي سیاسي ګوندونو هم د یاد ګوند ملاتړ کړی او د بلوچستان صوبايي حکومت وايي، د پېښې په هکله به څېړنه کوي. د یادونې ده چې د روانې جون میاشتې پر ۱۷ نېټه ویل شوي و، چې د عثمان خان کاکړ سر سخت ټپي شوی دی. له پېښې وروست...

کوم ډول خلک بايد کېله ونه خوري

که څه هم کېله ځيني ګڼې ګټي لري خو دغه ميوه ځينې عورايض او تاووانونه هم لري.چې په لاندي ډور ورته اشاره کوو. دغه خوږ ميوه د خپل ځانګړي خوند، او نرموالي له امله په ټوله نړۍ کې مشهوره ده. ګېله کوم ډول زيانونه لري. ۱: د وزن زياتوالی دـ ځينو نورو خوړو په څير کېله هم پريمانه کالوري لري چې د وزن د زياتوالي لامل کيږي په هره متوسطه کېله کې ۱۰۵ ګرامه کالو...

له مطالعې سره څنګه ځان عادت کړو؟

لیکنه ـ ریاض مقامزی د هر لوستي ځوان لپاره دوامداره مطالعه ډېره اړينه او مهمه ده. که تاسو دوامداره مطالعه کوئ، ذهن به مو فعال وي او هېڅکله به په وینا کې له بندښت سره مخ نه شئ. ددې ترڅنګ مطالعه ګڼې نورې ګټې هم لري. موږ نه غواړو، چې تاسو ته د مطالعې پر ارزښت وغږېږو. یوازې غواړو، تاسو ته ددې لارښوونه وکړو، چې څنګه دوامداره مطالعه خپل عادت وګرځوو. آیا...